主页 > 现实前瞻 >肚子硬梆梆,有宿便吗?回答3简单问题自我检测肝胆肠胃科 >

肚子硬梆梆,有宿便吗?回答3简单问题自我检测肝胆肠胃科


1.触摸自己的肠子部位,如果能从肚皮上摸到后腹壁,就代表:没有宿便。

没有宿便的肠道就是如此的柔软!你去触摸很多小朋友的肚皮,几乎每一个都能压到后腹壁,肚子相当柔软;因为小朋友的身体还相当纯净,总是能快速清除身体里面的废物,几乎没有宿便问题。但随着年纪增长,吃下愈来愈多肉,产生很多宿便之后,肚子就愈变愈硬了。

2.每天排便次数至少2次(或以上),早晚各一次。

就像小婴儿的排便情形来说,小宝贝们几乎都是喝奶之后没多久就排便了,一天排便好多次;因为他们身体运作机能相当好,吃下去的食物,总是很快就消化完毕并排便出来,吸收好、排泄也好,不会囤积废物在体内。依常理来说,成人也该如此,所以许多人认为,天天都有排便就没有宿便问题;可是,实际上根据成人消化食物的正常速度来看,吃下东西过后,大约经过两餐的时间,就应该消化完毕、排出粪便,依此估算,一天应该至少排便2次,甚或更多次,才能把粪便全都排出。你,一天有排便这幺多次吗?

3.大量吃肉、蛋、奶类食物,必有宿便。

爱吃肉、蛋、奶类食物的人,就算一天排便5次也都还有宿便残存体内。你可能要惊呼:怎幺可能?别惊讶,事实就是如此!因为肉、蛋、奶类食物所产生的代谢黏液实在是太稠、太难排了。下次吃很多肉时,不妨特地观察一下,排出的粪便是不是相当黏稠,甚至黏在马桶上,怎幺沖水也都沖不掉;黏液这幺多的粪便,会黏在马桶上,也一定也会黏在肠壁上,经久积累就成宿便了。

没宿便,肠道影像才够美

大肠是排除体内废物的主要管道,也是身体的四大排毒路径之一。如果肠道上有宿便,会与肠黏膜产生反应,导致肠黏膜病变,肠黏膜上的有毒物质也会经由肠壁的渗漏(如肠漏症)而进入微血管,随着血液流到身体各处;简言之,体内若有宿便,全身的血液和淋巴也会受到汙染。

本文出自风和文创,作者/黄鼎殷医师《过敏一定治的好:克服过敏关键,掌握「毒出能入」,调养好体质》一书

宿便体内身体产生问题食物废物消化粪便肠道奶类

上一篇: 下一篇:

MLB/陈伟殷隔14天中继3局 失3分防御率近期新低(影)

MLB/陈伟殷隔十天再出赛 只投一人次解决左打者(影)

MLB/陈伟殷隔十日出赛成一人左投 马林鱼延长赛险胜(影)

MLB/陈伟殷领高薪被打爆 美媒痛批:简直是灾难!(影)

MLB/陈圣平加盟响尾蛇 签约金30万美元体育

MLB/隔三日再登板 陈伟殷对红雀2局完美后援(影)体

电脑企业科技|书屋设计|亮眼热搜|网站地图 博亿堂b8et98app_竞博app下载地址 九州bt365体育投注_e乐彩APP注册旧版 新时代赌场手机_mg游戏账号中心 新濠娱乐三元_极彩在线app下载 狗万·首页_游戏娱乐平台注册送礼金 申博sunbet代理_环球体育下载ios 万家乐国际app_众盈娱乐下载 2020下载app送38元彩金_星河网上娱乐 金沙电子app_sunbeAPP下载菲律宾 葡京网站大全app_上葡京体育app